おはようございます。
昨日は休日で、予約していたカイロプラクティックに行きました。
写真は、待ってる間。この後、フットスチームをして体を温めてから、全身整体してもらいました。
背中と肩がカチカチだったらしく（自覚はない。）結構入念にやってもらい、不思議なことに腰も軽くなりました。
45歳を過ぎてから特に、体が痛いというか、違和感が出るようになりました。
これ、加齢によるものでしょうね。
初めは肩。
40肩だったと思います。
髪の毛結ぶのに、腕が上がらないんですわ、肩が痛くて。
当時息子が中学生で、キャッチボールの相手をしたかったんですが、球、投げれないわ、受けられないわ。。
悲しかったです。。
ネットで調べて体操したりなんやかんやして。
いつ頃からか分からないけど、こっちは程なく良くなりました。
次は足の付け根。両方痛いんですが、特に右。
右に重心を置いた休めの姿勢が取れない。
疲れてくると肩や背中、腰が痛い。
ポキッと音鳴らすと気持ち良さそうだけど、上手く鳴らせない。
手軽に駅にあるようなクイックマッサージでしのいでましたが、マッサージしてもらってる時は気持ちいいけど、治るという感覚はない。
ある時じっくり自分の姿を鏡で見ると、腰の辺りが歪んでるのに気づきました。
脚の太さにも左右差がある！！
骨格から歪んでるのか、右が痛いから無意識に庇った結果、筋力に左右差が出てしまったからなのか。
体力の衰えとおデブまっしぐらな体に危機を感じて、体動かそう、筋トレしよう、って思ったんですが。
歪んだ体を歪んだまま鍛えたら、ますます歪みそう、不調になりそうなので、3ヶ月前からようやく、カイロプラクティックで定期的にメンテナンスをはじめました。
去年、人生についてざっくり考えた時。
こんなメモを書いてました。
やりたい事があっても、身体が動かないことには制限されますからね。
カイロプラクティックでメンテナンスすることは、自己投資だと思ってます。
読んでいただきありがとうございます。
本日は以上です。
