梅雨と猛暑の間に停滞してしまってから、ついつい億劫になってしまって、かなり休んでいたウォーキング。（ついでに筋トレも休んでました。）
昨日から再開しました。
体重測るのも、恐ろしくてずっと測ってなかったんですけど、8月ぶりにやってみました。
意外と変わってなかった。。
もう51歳なので、美しくなりたい！という気持ちもありますが、健康管理の一環として定期的に、というか、習慣的に体は動かしていきたいです。
前にも書きましたが、ウォーキングは晩ごはんの後、40分を目安にしています。
だいたい4kmぐらいです。
帰ってきて少し休憩して、筋トレをやっていたのですが、参考にしている本に書いてあるメニューがけっこう盛りだくさんで、1時間ぐらいかかってしまうので、これがまた億劫で。。
昨日と今日は、腹筋だけにしました。
久しぶりに食べた！！！ めっちゃおいしかった！！！
で、なんでドーナツなの？笑
今日、カイロプラクティックを予約していたので行ってきました。
コリがほぐれて体がめっちゃ軽い！
カイロプラクティックも1ヶ月に1回は行くようにしています。
なんとなくですけど、歪んだ体に筋肉付けるより、ちゃんと矯正してからつけたほうがいいかなぁーと思うからです。
で、帰りにずっと食べたいと思っていたクリスピー・クリームのハロウィンドーナツ買って帰りました。
クリスピークリームドーナツさんのワークショップに参加してきました！
これ見てからずっと！！！
もーーーー、かわいくてかわいくて。食べたくて食べたくて。。
どれにするか選べないし、全部食べてみたいし、セットを即決でーす♪
実はひとり6個づつ買ってきたのでした。
いやー、いろんな意味でこれやばいっすよね。
がんばってウォーキングします！！！！！
